by Alfred | Sep 23, 2019 | Cambio, Consciencia, Felicidad, Pasado
Considera el siguiente escenario: A – Me siento mal, siento que me falta X pero no sé por qué ni qué hacer. Profesional B – Bueno, X parece ser el problema pero la causa real es la falta de Y, probablemente en relación con un problema... 
by Alfred | Sep 4, 2019 | Ahora, Consciencia, Felicidad
Cuando mires a tu alrededor y veas un mundo limitado y dividido, cuando te mires el espejo y veas a alguien insatisfecho, incompleto o insuficiente, no vuelvas a ceder al impulso de intentar cambiar o aceptar lo que ves. En lugar de eso, explora más detenidamente lo... 
by Alfred | Mar 25, 2019 | Culpa, Felicidad
Los procesos de desarrollo personal suelen dar lugar a numerosos efectos secundarios perjudiciales. Uno muy habitual es la transferencia de culpa. Se da básicamente en dos direcciones, dependiendo de cuál sea tu punto de partida. Hay personas que han desarrollado el... 
by Alfred | Mar 21, 2019 | Emoción, Felicidad, Pensamiento
¿Has oído alguna vez eso de que “el dolor es necesario pero el sufrimiento es opcional”? Es uno de los lugares comunes del desarrollo personal, pero si aparcas por un momento los dogmas y miras directamente a tu experiencia…¿Alguna vez has elegido sufrir? ¿Alguna vez... 
by Alfred | Jan 24, 2019 | Felicidad, Propósito
Si miras atrás, probablemente podrás reconocer que cada vez que has alcanzado un objetivo o has conseguido algo que querías, te has sentido bien. Es una experiencia común y recurrente. Por eso parece evidente que tiene que haber una relación de causa-efecto entre el... 
by Alfred | Jan 23, 2019 | Amor, Felicidad
La felicidad es irracional. No tiene razón de ser, porque simplemente es. La felicidad es el sabor de la realidad. De la realidad de lo que esencialmente eres en este instante. Hay muchas razones para sufrir, pero ninguna para ser feliz. La felicidad es incausada. La... 
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