No es culpa tuya (ni de nadie)

No es culpa tuya (ni de nadie)

Los procesos de desarrollo personal suelen dar lugar a numerosos efectos secundarios perjudiciales. Uno muy habitual es la transferencia de culpa. Se da básicamente en dos direcciones, dependiendo de cuál sea tu punto de partida. Hay personas que han desarrollado el...
El sufrimiento no es opcional

El sufrimiento no es opcional

¿Has oído alguna vez eso de que “el dolor es necesario pero el sufrimiento es opcional”? Es uno de los lugares comunes del desarrollo personal, pero si aparcas por un momento los dogmas y miras directamente a tu experiencia…¿Alguna vez has elegido sufrir? ¿Alguna vez...
El ciclo de la infelicidad

El ciclo de la infelicidad

Si miras atrás, probablemente podrás reconocer que cada vez que has alcanzado un objetivo o has conseguido algo que querías, te has sentido bien. Es una experiencia común y recurrente. Por eso parece evidente que tiene que haber una relación de causa-efecto entre el...
La felicidad es irracional

La felicidad es irracional

La felicidad es irracional. No tiene razón de ser, porque simplemente es. La felicidad es el sabor de la realidad. De la realidad de lo que esencialmente eres en este instante. Hay muchas razones para sufrir, pero ninguna para ser feliz. La felicidad es incausada. La...
Puedes relajarte, nada está bajo control

Puedes relajarte, nada está bajo control

No tienes que mantener el brillo del sol, ni supervisar las fases de la luna. No necesitas controlar las mareas. No necesitas acallar la tormenta. No tienes que germinar la semilla, ni convertir la oruga en mariposa. No tienes que cerrar la herida. No tienes que velar...