by Alfred | Nov 21, 2019 | Ahora, Consciencia, Felicidad
En el artículo de la semana pasada explorábamos la fórmula del sufrimiento (si te lo perdiste puedes verlo aquí). Una de las características del ciclo que la fórmula pone en marcha es la constante necesidad de hacer más. Especialmente en relación a nuestra experiencia... 
by Alfred | Oct 15, 2019 | Ahora, Consciencia
¿Qué parte de ti se supone que tiene la propiedad de “ser consciente”? Y no me refiero a lo que crees o te han contado, me refiero a lo que tu experiencia te muestra directamente. ¿Tu cuerpo es consciente? ¿Alguna vez tu cuerpo ha sido consciente de ti? ¿Qué es... 
by Alfred | Sep 23, 2019 | Cambio, Consciencia, Felicidad, Pasado
Considera el siguiente escenario: A – Me siento mal, siento que me falta X pero no sé por qué ni qué hacer. Profesional B – Bueno, X parece ser el problema pero la causa real es la falta de Y, probablemente en relación con un problema... 
by Alfred | Sep 4, 2019 | Ahora, Consciencia, Felicidad
Cuando mires a tu alrededor y veas un mundo limitado y dividido, cuando te mires el espejo y veas a alguien insatisfecho, incompleto o insuficiente, no vuelvas a ceder al impulso de intentar cambiar o aceptar lo que ves. En lugar de eso, explora más detenidamente lo... 
by Alfred | Nov 22, 2018 | Consciencia, Felicidad
No tienes que mantener el brillo del sol, ni supervisar las fases de la luna. No necesitas controlar las mareas. No necesitas acallar la tormenta. No tienes que germinar la semilla, ni convertir la oruga en mariposa. No tienes que cerrar la herida. No tienes que velar... 
by Alfred | Nov 7, 2018 | Consciencia, Mente
Hace unos días me caí yendo en moto. Nada roto pero sí algunas contusiones y un traumatismo en la pierna que generó un hematoma interno. La atención en Urgencias fue excelente y la recuperación sigue su curso sin complicaciones. El incidente me hizo recordar, una vez... 
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