by Alfred | May 2, 2019 | Cambio, Toma de decisiones
Como quizás ya sabes, hace un par de días pregunté en diferentes redes sociales acerca de qué es lo que más dificulta la toma de decisionesimportantes. Las respuestas han sido muchas y variadas, pero en la mayoría aparece de una forma u otra un sospechoso habitual: el... 
by Alfred | Apr 9, 2019 | Cambio, Mente, Sabiduría, Talento
Tu sabiduría no tiene nada que ver con tu inteligencia. Tampoco está relacionada con la cantidad ni la calidad de la información que manejas. Nadie puede darte sabiduría. Nadie tiene más (ni menos) sabiduría que tú. Tu sabiduría te acompaña desde que naciste porque no... 
by Alfred | Mar 25, 2019 | Culpa, Felicidad
Los procesos de desarrollo personal suelen dar lugar a numerosos efectos secundarios perjudiciales. Uno muy habitual es la transferencia de culpa. Se da básicamente en dos direcciones, dependiendo de cuál sea tu punto de partida. Hay personas que han desarrollado el... 
by Alfred | Mar 21, 2019 | Emoción, Felicidad, Pensamiento
¿Has oído alguna vez eso de que “el dolor es necesario pero el sufrimiento es opcional”? Es uno de los lugares comunes del desarrollo personal, pero si aparcas por un momento los dogmas y miras directamente a tu experiencia…¿Alguna vez has elegido sufrir? ¿Alguna vez... 
by Alfred | Feb 27, 2019 | Amor, Emoción, Relaciones
¿Qué ocurre si quiero cambiar y hacer cosas para mejorar mi relación pero mi pareja no parece estar interesada? ¿Y si no tengo pareja? Éstas son dudas que con frecuencia me plantean las personas que quieren hacer cambios para mejorar su relaciones. Una relación, de... 
by Alfred | Feb 5, 2019 | Creatividad, Propósito, Talento
No puedes estar expresando tu potencial y al mismo tiempo evaluando tus capacidades y talentos. Cuando estás en “modo expresión”, tu mente está enfocada en este momento y en lo que estás haciendo. Vives entonces tu capacidad de crear y de disfrutar del proceso. Estás... 
by Alfred | Jan 24, 2019 | Felicidad, Propósito
Si miras atrás, probablemente podrás reconocer que cada vez que has alcanzado un objetivo o has conseguido algo que querías, te has sentido bien. Es una experiencia común y recurrente. Por eso parece evidente que tiene que haber una relación de causa-efecto entre el... 
by Alfred | Jan 23, 2019 | Amor, Felicidad
La felicidad es irracional. No tiene razón de ser, porque simplemente es. La felicidad es el sabor de la realidad. De la realidad de lo que esencialmente eres en este instante. Hay muchas razones para sufrir, pero ninguna para ser feliz. La felicidad es incausada. La... 
by Alfred | Jan 4, 2019 | Amor, Cambio
Con los alumnos del curso de mejora de las relaciones de pareja iniciamos el año revisando otro de los lugares comunes del desarrollo personal, que como todos los que vamos viendo, genera más problemas de los que resuelve. Habrás escuchado más de una vez que para ser... 
by Alfred | Dec 13, 2018 | Amor, Emoción
Hay emociones que cuando aparecen en tu cuerpo encuentran un trato cálido y un entorno acogedor. Emociones bienvenidas, a las que recibes con los brazos abiertos. Son estados emocionales que te apena ver marchar, que tratas de conseguir y retener. Son los huéspedes... 
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